夏休み東京ミニバス合宿2022｜2日目

夏休みミニバス合宿、２日目スタート✨
今日も元気よくいきましょう‼️

コーチと一緒に昨日教わったことを振り返りながら、改めてこの合宿での意識を固めていきます！！

最初のストレッチは今日は音楽に合わせてリズムよく体をほぐしていきます！

そのまま昨日と同じくリズムトレーニングから👌
乗っていきましょう🎶

それが終わるとまた2組に分かれての練習を昨日とはコーチを入れ換えて実施👍

昨日も見かけた背中合わせ🤣
こちらの組も苦戦しつつもみんな楽しくコミニュケーションをとれていました🙌

もう一組はドリブル練習⛹️‍♂️

決められた回数のドリブルを先にできたほうがコーンをとります！！

コーチも交えて白熱です🤣笑

パス練習は相手の選手をしっかり呼びかけながら行います！大切なことですね⭐️

ブロックを意識しながらシュートをする実戦さながらの練習🏀

ブロックする選手たちにも迫力があります！！

レーンを渡りながらドリブルで進んでいく練習は、強く叩きつけることを意識します🤟

各組午前の練習が終わった段階で、全員で記念撮影📸

お昼休憩を挟んで、午後の練習スタートです！

裸足になって集合！！
足をほぐしてシュートに大切な足に意識を向けます！
手先に意識がいきがちですが、しっかりとした踏み込みがシュートの肝です👍

壁キックで下半身のバネを感じよう✨

足の感覚を確かめたら、それを活かすべく早速シュート練習スタート⛹️‍♂️

腕の位置や足幅などを確認します！
コーチの実演による鮮やかなシュートには選手たちも思わず拍手！👏

色んなステップを試しながら午後はとにかくシュートの練習！感覚を身体に覚えさせましょう✔︎

最後に、今日学んだシュートに大切なことをみんなで再確認！

しっかりストレッチをして、２日目の練習は終わりです！お疲れ様でした🙌

各部屋ショット✨
初対面だったはずがすぐに打ち解けてみんな仲良くなりました🙆‍♂️
これこそ合宿の醍醐味ですね😊

明日は最終日‼️‼️‼️
悔いが残らないよう存分に楽しんで学んでいってほしいです⭐️